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傻呱呱不要碌地
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© 傻呱呱不要碌地 三級 秀才 / 2014-9-24 09:12 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商業使用(站長自定義文字)
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2014-9-24 09:11 上傳
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小磊998 發表于 2014-9-24 09:51 有點不敢相信這是一個月的結果??纯从媱澃?。
567 發表于 2014-9-24 18:00 力量+有氧,具體方式是什么,一天練的嗎
Q-劉劉 發表于 2014-10-1 13:36 要節食嗎,我晚上都不敢吃飯,練練啞鈴隔天一次,每天做仰臥起坐,沒什么效果。 ...
┍泡沫┑緣 發表于 2014-10-7 17:31 一個月的時間?你對自己可真夠狠的,能說下詳細的計劃嗎?學習學習。