快樂其實很簡單，當看到鏡子中的自己形象很好，肌肉很好，感覺很快樂。當啞鈴彎舉到最后一次的時候，這種刺激平時很難感覺的出來，這時的我就很快樂。
很多人經常會說“健身應該是小青年的事情，像你這把年紀折騰啥？”，大部分練健身的都是二、三十歲的。像我的年齡快五十了，今年四十九。在這邊健身的確實不多，放眼望去很少有人這把年紀健身�？墒鞘聦嵣�，他們忘卻一個非常重要的概念，其實一個人的生理年齡和一個人的體質年齡未必是同等的，所以當你的生理年齡在49歲的時候，你的體質年齡可能在25歲左右，比如說我。
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快樂大叔生理年齡49體質年齡25。在繁忙的工作中，你可能會忽略了生活原本是可以更加輕松有趣的。其實，在我們的生活中多加一點新鮮的東西，也許你的生活就會變得與眾不同。也是這種改變會是一本書，或是一張照片，或是一次徒步的旅行，更有可能是一次大汗淋漓的健身。
快樂其實很簡單，當看到鏡子中的自己形象很好，肌肉很好，感覺很快樂。當啞鈴彎舉到最后一次的時候，這種刺激平時很難感覺的出來，這時的我就很快樂。
很多人經常會說“健身應該是小青年的事情，像你這把年紀折騰啥？”，大部分練健身的都是二、三十歲的。像我的年齡快五十了，今年四十九。在這邊健身的確實不多，放眼望去很少有人這把年紀健身�？墒鞘聦嵣�，他們忘卻一個非常重要的概念，其實一個人的生理年齡和一個人的體質年齡未必是同等的，所以當你的生理年齡在49歲的時候，你的體質年齡可能在25歲左右，比如說我。
快樂大叔生理年齡49體質年齡25
來源:http://www.whitf.com/ 每日更新 作者:叫我大叔 11-13 21:49 人氣指數：
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快樂其實很簡單，當看到鏡子中的自己形象很好，肌肉很好，感覺很快樂。當啞鈴彎舉到最后一次的時候，這種刺激平時很難感覺的出來，這時的我就很快樂。
很多人經常會說“健身應該是小青年的事情，像你這把年紀折騰啥？”，大部分練健身的都是二、三十歲的。像我的年齡快五十了，今年四十九。在這邊健身的確實不多，放眼望去很少有人這把年紀健身�？墒鞘聦嵣�，他們忘卻一個非常重要的概念，其實一個人的生理年齡和一個人的體質年齡未必是同等的，所以當你的生理年齡在49歲的時候，你的體質年齡可能在25歲左右，比如說我。
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男人就應該追求強壯和財富
健身的好處多多
1年減30斤,沒有魔鬼式的訓練別想練出好身材。
先減脂還是先增肌，我的175到160的減脂增肌之路。TOTAL COMMENTS: +1
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