你知道怎么練腹肌嗎？腹肌的動作有哪些？今天小編收集了35個從簡單些的到有點難度的、鍛煉腹肌不同的位置的訓練動作。大家可以舉一反三，也可以針對薄弱腹肌部位進行有針對性的訓練。
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你知道怎么練腹肌嗎？腹肌的動作有哪些？今天小編收集了35個從簡單些的到有點難度的、鍛煉腹肌不同的位置的訓練動作。大家可以舉一反三，也可以針對薄弱腹肌部位進行有針對性的訓練。
35個腹肌訓練動作
來源:http://www.whitf.com/ 每日更新 作者:余杭教練 05-15 21:24 人氣指數：
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你知道怎么練腹肌嗎？腹肌的動作有哪些？今天小編收集了35個從簡單些的到有點難度的、鍛煉腹肌不同的位置的訓練動作。大家可以舉一反三，也可以針對薄弱腹肌部位進行有針對性的訓練。
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