• 113條記錄
精品推薦

ABOUT

//官方微信號:yaling8com(每日更新)

//投稿信箱 :1907088987@qq.com

  • 背部訓練動作-繩索劃船技術要點

    背部訓練動作-繩索劃船技術要點

    在練習繩索劃船,這個經典練背動作時,隨著彎屈雙肘、拉動繩索,兩側肩胛應向脊椎中央聚攏,由此確保雙肩向后延展、背肌刺激到位。

  • 黃賽君健美——硬拉教學視頻

    黃賽君健美——硬拉教學視頻

    硬拉可以練到所有的背部肌肉,再到臀部和大腿后側的肌肉。黃賽君健美——硬拉教學視頻。

  • 偏瘦的人吃增肌粉還是乳清蛋白粉

    偏瘦的人吃增肌粉還是乳清蛋白粉

    偏瘦的人吃增肌粉還是乳清蛋白粉。增肌粉也分為供能型,競技型,增肌增重型,等等,偏瘦的人選擇增肌增重型,如現在市面的悍金斯增肌粉即可。

  • 索菲亞(Sofia Jaramillo)

    索菲亞(Sofia Jaramillo)

    索菲亞(Sofia Jaramillo)酷愛健身,一方面為了保持身材,另一方面也是遺傳了家族的運動基因,不僅身材比例堪稱完美,還擁有迷人的6塊腹肌。

  • 父親節巨獻-讓你的孩子因你而驕傲!

    父親節巨獻-讓你的孩子因你而驕傲!

    父親節巨獻-讓你的孩子因你而驕傲!行動的榜樣力量永遠大過語言,用你的實際行動為孩子樹立一個積極的追求更好自我的正能量吧!讓孩子因為有這樣的一個強壯的父親而驕傲!

无限资源日本2019免费观看