-
健身如何選擇合適的補劑
力量訓練，有氧，HIIT和其它運動多種多樣，要想獲得更多助益就得根據運動項目使用不同的補劑，從而鞏固你的訓練成果，感覺更棒。
-
健身雞蛋黃一天能吃幾個
健身雞蛋黃一天能吃幾個?先看蛋白質。1個普通個頭的全雞蛋，蛋白里大概有4g蛋白質，蛋黃里有3g，加起來一共是7g蛋白質。
-
蛋白粉有副作用嗎？吃了就能長肌肉嗎？
那么，每天喝蛋白粉，可以吃出一身肌肉身材嗎？如果你也這樣覺得，只能說你無知了！光吃不練假把式，單純的喝蛋白粉，是不會促進肌肉的合成的。
-
偏瘦的人吃增肌粉還是乳清蛋白粉
偏瘦的人吃增肌粉還是乳清蛋白粉。增肌粉也分為供能型，競技型，增肌增重型，等等，偏瘦的人選擇增肌增重型，如現在市面的悍金斯增肌粉即可。
-
切忌忽視堿性食物
切忌忽視堿性食物,然而事實情況確是，在健身后身體急需大量高蛋白、高熱量食物來作為能量補充，而這些食物正是酸性食物，如雞蛋和各種肉類，那豈不是更加劇了身體的疲勞感，阻礙身體恢復了！有什么更好的解決辦法呢？答案就是營養均衡，切忌忽視堿性食物。
-
肌酸的作用,肌酸怎么吃,教你認識肌酸.
肌酸的作用，肌酸怎么吃？教你認識肌酸，對于健身營養沖劑，大家熟知的有蛋白粉，增肌粉，它們能最大限度的增加肌肉和力量。但在當前的健身健美行業，還有一種已經被逐漸廣泛認可并使用的健身沖劑，那就是肌酸。
-
喝粉就能喝出肌肉來嗎,不喝蛋白粉能練出肌肉嗎?
有些鍵盤俠卻說，都是喝粉喝出來的，讓我喝三個月比他練的還大，每個真正懂健身的人，聽到這個都是氣不打一處來...
-
健身一定要喝蛋白粉嗎？
蛋白粉并不是所謂的“增肌神器”，那么我們究竟要不要買蛋白粉，有沒有必要喝蛋白粉呢？這想必是許多小伙伴內心所存有的疑問。
-
乳清蛋白粉=100%的蛋白質？
乳清蛋白粉=100%的蛋白質？而如今市面上最受歡迎的那些乳清蛋白粉，通常分為濃縮式乳清蛋白，對于健身增肌而言都是不錯的選擇。
-
一句話概括乳清蛋白粉的好處的功效
一句話概括乳清蛋白粉的好處的功效：它能使體內肌肉蛋白合成物水平在健身訓練后，得到顯著提升，由此來達到高效、快速的增肌效果。
-
蛋白粉是什么東西，究竟是什么？
蛋白粉是什么東西，究竟是什么？其實它就源自于大家常喝的牛奶。通常，在牛奶中加入一種名為凝乳酶的物質后，就能將其凝固并分離出液態的乳清
-
瑪咖產品信息
勃天下黑瑪咖的原料采用最優質的瑪咖果加工提煉而成！原料全部產自于秘魯海拔高度達3000-5000米的安第斯山區，其品質及勃天下瑪咖稀、勃天下瑪咖酰胺含量是普通瑪咖的3-5倍，效果更明顯，性價比更高！
-
蛋白粉怎么吃，10個問題幫你了解蛋白粉。
蛋白粉怎么吃，10個問題幫你了解蛋白粉。吃蛋白粉是不會發胖的，它只能幫你增加肌肉。如果你想發胖，建議你服用增肌粉，因為增肌粉中含有脂肪和碳水化合物。
-
增肌粉——讓瘦人快速增肌增肥
增肌粉——讓瘦人快速增肌增肥。同樣我們建議，健身時間不超過3個月的朋友可以靠食物補充或少量服用增肌粉，因為健身初期訓練強度較小，會造成體內脂肪的堆積，我們從增肌粉的英文weight gain(體重獲得者)就能顯而易見。
-
悍金斯增肌粉（MASS UP GAINER）是一款經典的增重新品
悍金斯增肌粉（MASS UP GAINER）是一款經典的增重新品。MASS UP GAINER著重強調碳水攝入對增重增肌的必要性，此外引入蛋白矩陣和碳水矩陣雙矩陣概念。
-
增肌過程中的4個最愚蠢飲食誤區
增肌過程中的4個最愚蠢飲食誤區。盡管增肌期很多人大肆宣揚熱量的攝取，對于脂肪的攝入也毫不在意，特別是一些油膩的、五花肉、花生、黃油等一些飽和脂肪酸，然而久而久之你會發，你的體重上來了、肌肉卻遲遲不來、身材走了樣、大肚子出來了。
-
腎虛的10大癥狀,看看你在不在行列
腎虛的10大癥狀，看看你在不在行列。對補腎還有一個極大的錯誤看法，那就是很多人補腎是為了在床上獲得片刻的魚水之歡，卻很少有人能從身體健康的角度去補腎。
-
勃天下瑪咖生產廠家資質照片
勃天下瑪咖生產廠家信息：生產廠家：廣東信德集團旗下子公司：廣東省陽春市信德生物科技發展有限公司。公司地址：廣東省陽江市陽春市春城蓮平北路西側信德科技工業園，公司食品生產許可證編號：QS441713010540。
-
勃天下瑪咖適用哪類人群？
第一類人群：亞健康、失眠人群。第二類人群：兩性生活不和諧，早泄患者,多數患者是縱欲過度，有手淫的惡習，吸煙，喝酒等不注重個人衛生，適量藥物治療+運動（良好習慣），很快得以改善。
-
最常見的19個問題全面了解勃天下瑪咖
最常見的19個問題全面了解勃天下瑪咖�，斂δ行杂惺裁葱Ч�？服用產品后會不會有什么不良反應？男性服用瑪咖和偉哥哪個好？
瘦人健身后吃什么長肌肉?ABOUT
//官方微信號：yaling8com（每日更新）
//投稿信箱 ：1907088987@qq.com
-
健身如何選擇合適的補劑
力量訓練，有氧，HIIT和其它運動多種多樣，要想獲得更多助益就得根據運動項目使用不同的補劑，從而鞏固你的訓練成果，感覺更棒。
-
健身雞蛋黃一天能吃幾個
健身雞蛋黃一天能吃幾個?先看蛋白質。1個普通個頭的全雞蛋，蛋白里大概有4g蛋白質，蛋黃里有3g，加起來一共是7g蛋白質。
-
Mike問答：90%的瘦子都可以長胖
Mike問答：90%的瘦子都可以長胖。對于外胚型，很難長肉的這一型人呢，雖然有基因的因素，但是90%的人都沒有達到他們身體的潛能，對于這些人想要增重并不難，90%的人都可以
-
200斤小胖子如何變身肌肉男
200斤小胖如何變身肌肉男。從最開始的路人同學笑著指指點點，到最好一群人在身后跟隨，我用了半年的時候幾乎瘦掉了100斤。美好的生活終于開始了（偷笑）。
-
亞健康的危害,如何調理亞健康.
亞健康的危害,如何調理亞健康.很多老年性疾病日趨年輕化,在很多年輕白領人群當中,可以發現糖尿病,高血壓,心臟病等老年化疾病比比皆是.