增肌粉主要含有碳水化合物和乳清蛋白，按人體最易吸收的比例，對瘦人增肌增重，增加身體圍度效果明顯。
但鑒于營養元素的配比不同，增肌粉也分為供能型，競技型，增肌增重型，等等，偏瘦的人選擇增肌增重型，如現在市面的悍金斯增肌粉即可。
蛋白粉就是乳清蛋白，對于增肌，控制體脂率，打造肌肉線條效果好，助于提高代謝消耗脂肪。所以蛋白粉一般比較適用于體脂率比較高的人。
但無論是吃增肌粉還是乳清蛋白粉，前提都是要與健身相配合，這樣才能發揮最大效果。
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增肌粉主要含有碳水化合物和乳清蛋白，按人體最易吸收的比例，對瘦人增肌增重，增加身體圍度效果明顯。
但鑒于營養元素的配比不同，增肌粉也分為供能型，競技型，增肌增重型，等等，偏瘦的人選擇增肌增重型，如現在市面的悍金斯增肌粉即可。
偏瘦的人吃增肌粉還是乳清蛋白粉
來源:http://www.whitf.com/ 每日更新 作者:oii 10-22 15:58 人氣指數：
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增肌粉主要含有碳水化合物和乳清蛋白，按人體最易吸收的比例，對瘦人增肌增重，增加身體圍度效果明顯。
但鑒于營養元素的配比不同，增肌粉也分為供能型，競技型，增肌增重型，等等，偏瘦的人選擇增肌增重型，如現在市面的悍金斯增肌粉即可。
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