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全人類前1%的力量水平
如何定義一個人強悍與否？通過分析多個頗具權威的自然力量舉比賽數據，我總結出了一套評判一個人強壯程度的標準。
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女人練肌肉比男人難
換一種說法就是，能堅持健身的女生都不太容易，堅持練肌肉的女生都不太容易！特別是在中國…女人練肌肉比男人難。
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不鍛煉身體是早亡危險因素
大多數人認同酒后駕車、吸煙和暴飲暴食是危險的行為。令人驚訝的是，什么運動也不做同樣危及生命。不鍛煉身體是早亡的一個公認的危險因素。
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鹿晨輝鹿家門和胡某鵬怎么了
鹿家門對開除胡老八，鹿家門和胡某鵬怎么了？本篇對于鹿家門和胡某鵬之爭有了初步的了解。
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弗蘭克贊恩擊敗過施瓦辛格的選手
弗蘭克贊恩三次在奧賽中奪魁（1977，1978，1979），也是為數不多擊敗過施瓦辛格的選手。贊恩經常以近乎完美的比例屢屢戰勝肌肉量遠超他的競爭者。
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胖大叔離婚后發奮健身迎來人生第二春
胖大叔離婚后發奮健身迎來人生第二春。在健身、參賽的過程中，不僅結交到了一眾志同道合的好友，還意外收獲了一份令人羨慕的美好愛情。
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“油膩”胖大叔50歲開始健身帥出天際...
Roberto受到作為健美運動員的兒子的影響、鼓勵，開始控制飲食，并一起上健身房擼鐵。不到半年，就減肥成功，甩掉了25斤多。
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健身使皮膚緊致
健身使皮膚緊致皺皮/皮膚松垂。相對而言會更成為問題，也比較難簡單解決的就是Loose Skin皮膚皺皮問題（其實我也不太清楚準確的中文名稱是什么）。這經常出現在短時期減去了較大量體重的訓練者身上（如果減去體重很多，慢慢減也可能會出現這個問題），不管你
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健身會不會引起長痘痘
痘痘問題排名第二，這個問題我們之前有比較詳細的講過，這里簡單的給大家總結一下要點。首先你是否會長痘痘，情況有多嚴重，基因遺傳占了最大的影響因素，而后天的環境跟你個人的行為也會產生一定的影響，單單論健身的話，可能會因為健身導致的有： 1.激素分
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女生做力量訓練會變得男性化
女生可以做力量訓練嗎，女生做力量訓練會變得男性化嗎？這是很多健身小白的問題。其實，肌肉并沒有那么好練，你看健身房拼命擼鐵的人，有幾個有肌肉大塊頭的，而擁有肌肉塊頭的人，他們是堅持健身多久才出來的？ 健身小白盡管放心的擼鐵吧，你的水平是無法練
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女健身做力量訓練好處
女生多做力量訓練好處可以預防肌肉流失，同時提高身材曲線，比如練出翹臀、馬甲線身材，還能保持旺盛的體能，減緩衰老速度。
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為什么男人喜歡屁股大的“括號臀”
一說到男人喜歡屁股大的“括號臀”，美好的臀型，我們就想到蜜桃臀、柯基臀、“蜜桃臀”是指臀部形狀像水蜜桃一樣，形狀的渾圓部分緊緊相扣，并微微上翹。
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女人力量訓練或擼鐵會練成金剛芭比嗎？
女孩你還在害怕抗阻力訓練嗎，你還認為女生不能做負重訓練嗎？你還覺得女生做力量訓練會讓你變金剛芭比嗎？
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首發 中國男人健身水平自測表
首發 中國男人健身水平自測表。不管你是入門三個月的小白，還是訓練三年的中等訓練玩家，亦或是訓練近10年的超級老炮，都應該對自身的健身水平有一定的了解圖片。
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超級性感的90后健身情侶
他們是一對來自韓國的90后健身情侶！小姐姐名叫李云娜（Yunna Lee），而小哥哥則叫金敏秀（Kim Min Su）。
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促睪對增肌的作用 如何增加睪酮素分泌提高方法
普通人或許不知道睪酮是什么，促睪對增肌的作用，但是增肌訓練的人都會追求睪酮水平的提高。促睪可以幫你提高增肌速度，還能抑制脂肪的合成，幫你提升增肌減脂效率。
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為什么健身的男人那方面會變強
為什么健身的男人那方面會變強？主要在以下7個方面:體能方面 長期健身的男性,都會擁有更加充沛的體能,就算遇上“拉鋸戰”...
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女生做力量訓練到底有多性感
長期做力量訓練的女生，她們的身材真的會很難看嗎？女生做力量訓練到底有多性感?
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每天100個深蹲30天后，身體會發生哪些變化？
每天100個深蹲30天后，身體會發生哪些變化？現在就跟著健哥來了解一下具體有哪些好處吧，~
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為什么流傳肌肉男的那方面不太行
總是有一種言論稱：肌肉男的那方面不太行，這有沒有科學依據呢？小編自己也在健身，站在不偏不倚的角度上說，科學的健身鍛煉可以促進睪酮分泌。
肌肉美女裸體圖片
中國軍人秀肌肉，在這些外國軍人肌肉男中水平如何。
中國最性感健身小姐——牟叢
美女健身教練柏堂靜圖集ABOUT
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全人類前1%的力量水平
如何定義一個人強悍與否？通過分析多個頗具權威的自然力量舉比賽數據，我總結出了一套評判一個人強壯程度的標準。
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女人練肌肉比男人難
換一種說法就是，能堅持健身的女生都不太容易，堅持練肌肉的女生都不太容易！特別是在中國…女人練肌肉比男人難。
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肱二頭肌、肱三頭肌訓練 | 4屆奧賽冠
4屆奧賽212磅級冠軍弗萊克斯·劉易斯的20個手臂訓練秘。超強的雙臂是幫助劉易斯不斷奪冠的利器。手臂曾經是劉易斯的弱勢部位，不過現在，手臂已經變成了劉易斯的優勢部位。
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16張健身前后對比勵志圖
年關將近事情也很多，但不要因為忙碌而影響了健身。如果你需要點激勵的話，我們為你提供16張健身前后對比勵志圖。
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健身 | 戰勝癌癥的力量
健身戰勝癌癥的力量。在15歲的時候他被診斷出患有霍奇金淋巴瘤。我告訴自己，我會度過這一切。我需要一種方法來重新獲得我的力量，重獲我對生活的熱情。