28年的健身之路,63歲健美冠軍楊新民。這是力敵千均,這是力可拔山,這是力能扛鼎,涇渭分明的結實的肌肉塊,絲毫見不到一點脂肪,楊新民給人的形象太健碩,讓人不可思議,想不到他已經63歲了。
楊先生練健美練了28年,倒退28年的話,那時候是1985年,當時練健美一件很前衛的事。36歲的楊新民開始接觸到健美,最開始是看到外國健美運動員強壯的體魄,深深吸引了他,然而當時國內的健美運動才剛剛起步,在沒有經驗可借鑒的前提下,楊新民就像是位拓荒者,在健美的道路上摸索著前行。
啞鈴8健身網-最專業的瘦人增肌、增肥、增重交流與學習平臺! 官方公眾號:x-yaling8
28年的健身之路,63歲健美冠軍楊新民。這是力敵千均,這是力可拔山,這是力能扛鼎,涇渭分明的結實的肌肉塊,絲毫見不到一點脂肪,楊新民給人的形象太健碩,讓人不可思議,想不到他已經63歲了。
楊先生練健美練了28年,倒退28年的話,那時候是1985年,當時練健美一件很前衛的事。36歲的楊新民開始接觸到健美,最開始是看到外國健美運動員強壯的體魄,深深吸引了他,然而當時國內的健美運動才剛剛起步,在沒有經驗可借鑒的前提下,楊新民就像是位拓荒者,在健美的道路上摸索著前行。
ABOUT
//官方微信號:x-yaling8(每日更新)
//投稿信箱 :yaling8com@163.com
鹿家門對開除胡老八,鹿家門和胡某鵬怎么了?本篇對于鹿家門和胡某鵬之爭有了初步的了解。
弗蘭克贊恩三次在奧賽中奪魁(1977,1978,1979),也是為數不多擊敗過施瓦辛格的選手。贊恩經常以近乎完美的比例屢屢戰勝肌肉量遠超他的競爭者。
男人就該這樣,要么給她強壯的身體,要么給她花不完的錢。
如何認真對待健身提高健身效果。健身期間,我們要關注自身的體脂率,肌肉量,而不是只關注自身的體重。
強迫次數訓練法則,也可以叫做助力訓練法則。找一個有經驗,而且足夠強壯的訓練搭檔,讓他在你用規范的動作標準,無法再完成一次動作的時候,給于恰當的助力。
5個月增重19斤 健身改變人生。接觸了健身之后,我才意識到不能再這樣下去,做為男人應該有責任感,有所擔當,游戲的生活注定會毀了我一生。
填寫稱呼和郵箱即可發布評論