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瘦人增肌肉20公斤自信到爆

來源:http://www.whitf.com/ 每日更新 作者:瘋車車、 06-10 22:41 人氣指數:

瘦人增肌肉20公斤自信到爆
 
    從小到大我都是以瘦弱著稱,身體不好還經常生病,最瘦的時候只有50公斤左右,我身高178cm,想想你就知道我有多悲催了。奇怪的是,我的飯量極大,就是不長肉,朋友都笑我浪費國家糧食,我想可能瘦子們的代謝都很快的緣故吧。

瘦人增肌肉20公斤自信到爆    萌生改變的想法在2010年,受夠了朋友的挖苦諷刺,別說是朋友就是自己對著鏡子也是連連嘆息。去了家附近的一家健身房辦了張卡,自己一個人亂擺弄著器械,回頭看來,那時真的是浪費了很多時間,什么都不懂,還弄傷了自己,就這樣很快我就放棄了。

    曾經一度認命了,覺得這體質是天生的,沒法改變的。直到我看到一篇報道國外一個15歲癌癥小伙通過健身的逆襲之路,真的給了我信心,想想一個到了生命邊緣的人都能如此堅定與奮斗,我為什么不努力呢,于是我又回到了健身房,配合悍金斯增肌粉加強營養,那是2014年9月。

    這次不同的是我不像上次那樣胡練蠻練,我學習了很多的健身知識,看了很多大佬的經驗,與很多愛好健身的朋友進行交流,懂得3分練,4分吃,3分睡的道理,懂得了健身是一個系統,一門學問。

    現在我的健身已經成為一個系統,對于計劃的調整,飲食的掌控,睡眠的保證都有一定見解,并能取得不錯的成果。展示下我的照片,期間有很多照片沒有了,只有這幾個時期的。

    現在的我很自信,再也不是之前那個自卑的瘦猴子了。我會一直的熱愛健身,它給了我不一樣的生活,一個充滿自信和陽光的生活,大家一起加油吧!
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