我是從高二開始健身的，那時打籃球身體瘦小，總被人撞飛，身高1.67體重100斤浮動。
當時就想鍛煉下，讓自己壯點，泡妞也方便。有人說，高二學業挺重的，哪來的時間健身，我是學美術的，藝術生，時間挺多的，以至于我現在大一，很多人以為我是體育生�，F在我身高172，體重137斤。
高中到現在，正經健身的時間也就一年半左右。家里還算支持，高二的時候我就辦了我們的當地唯一一家健身中心的年卡，每天下午放學去玩兩個小時左右。和健身房里的一大哥打的火熱，也從他身上學到不少東西，少走了不少彎路。
我那時在健身房百分之八十的時間在練大肌群的復合動作，孤立動作很少練，除非非常薄弱的部位，我會特意針對練一下。比如那時肱肌很薄弱，每次訓練加練的錘式彎舉，其余時間都是復合動作，一般一次就3個動作，強度不小，進步也挺快。后期學業忙的時候就改為練兩天休一天的模式。
我當時是住校的，學校食堂很一般，搭配也不好，而且基本不換樣，很郁悶。那時我就跟著大哥一起，吃增肌粉，悍金斯的，健身房賣的，就這樣每次訓練完，一起吃。那時候，精力特別好，練完沒有特別疲勞的感覺，有種繼續練的沖動。最快的時候兩個月長了17斤，體重基本是那時候長起來的。
經常聽健身房的人說，工作忙、學業忙之類的話，那真的是借口，無能的表現。真正健身的人會體會到，規律的健身肯定會提高工作學習的效率，絕對是促進學習和工作的。其實真正的影響是熬夜、刷手機之類的，大家都懂的。我現在大一剛軍訓完，很多同學以為我是體育生，也因為我的外在條件，飽滿的精神，同學推舉我做班長。未來的路還很長，健身我一直在路上。上一張側面照，健身后顏值明顯提升哈哈。
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