在這個鋪天遍地的減肥的世界里，居然也會有一群人像我一樣的瘦子，苦惱自己為什么就這么瘦，怎樣增重，太瘦了。
胖子認為你多吃飯就好了啊，增肥是件多么簡單的事，可惜，白天永遠不懂夜的黑。
作為一個曾經的自卑的瘦子，瘦到另所有的親戚擔憂，被幾乎所有的朋友戲耍，被女友遠離，我來跟大家分享下我從105斤到125斤的增重之路，愿天下再沒有瘦男人。
希望有緣看到此文章的瘦子朋友，在增重的路上多一些參考經驗，少走一些彎路，并堅信瘦子是一定可以逆襲增重的。
在這之前我要說兩句話：
沒有不勞而獲的成功，在這世上要想做任何一件令人稱道的成功，都是需要方法和勤奮的。
第二句是，堅信任何事情都是可以通過自己的努力取得成果的。
為了增重，我前后去了2回健身房。第一回無果，第二回成果豐厚。
第一回，大一的時候。
我從小就瘦，小時候沒覺得什么，后來長大了，耳邊的聲音就多了，家里的親戚每次回家都是拿我的瘦嘮上半個鐘頭，我也曾試圖去改變，吃過健胃健脾的東西，都是沒有作用。
上了大學還是一直的105斤，腰圍可以和女人媲美，竹竿一樣的男子。由于大學課業不重，校內健身房也幾乎是免費，所以我順理成章的辦了卡，開啟了我的增重的路。
當時的目標就是增重。
但是對健身缺少認知的我，開啟了很長一段時間混沌期：無知識、無計劃、不知道應該做什么動作，飲食上沒有進行改變，最終的效果是可想而知的，匆匆結束了我的第一回健身之旅。
第二回，大三暑假，我沒有回家。
本打算利用暑假的時間打份零工，賺些社會經驗的。結果機緣巧合的原因宿舍來了一個正在考健身教練證的同學，在他的職業病的感召下，我被重新洗腦。他的一句“你顏值，身體條件都不錯，如果把身材練好，很招女人喜歡的，還愁找不到女朋友嗎？”簡單一句話，直戳一個光棍青年的心里。
于是我重回健身房。
這一次，我有所不同：
1.首先根據自己的情況制定一個周計劃，通過自己上網學習和這個同學的指導建議。
2.在訓練動作的把控上更加嚴格要求，質量第一，然后循序增加負荷。把握訓練頻率，訓練效率和訓練質量。
3.平時對正常三餐做了更加的重視，不會因為某些原因而漏掉一餐，而且條件允許下還做了加餐。為了最大化訓練效果，還在練后補充了悍金斯增肌粉，針對瘦人增肌增重的，對我幫助很大。
在我這次不懈的努力下，到畢業的時候我的體重從105斤增重到了125斤，我一個瘦子增重20斤，而且還糾正了我多年的彎腰駝背的問題。更讓我欣慰的是，這期間我真的交到了我的女朋友。在實習的時候，也被用人單位稱贊“現在的大學生氣質真的很好”，這讓我好好驕傲一陣子。
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