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71公斤, Tony健身前后對比.

來源:http://www.whitf.com/ 每日更新 作者:編輯 11-09 15:35 人氣指數:

Tony健身前
 
    Tony健身前后都是71公斤,也許你會感覺奇怪,但這才是問題的關鍵,健身前后他判若兩人.同樣是71公斤,健身前Tony是個肥宅,而健身后確是一個型男!他是怎么辦到的?71公斤,Tony用了8個月減掉了30斤,又用了2年的時間獲得了相同重量的肌肉.

Tony健身前后對比
 
    Tony第一次接觸健身是在2009年5月,當時因為他的姐姐去工作實習.余下的幾個月時間里,Tony一個人在當地的健身房度過了.離別時,Tony對姐姐開玩笑的說:"下次你會見到我的6塊腹肌了!"

    開始健身的這段日子里,Tony幾乎對健身知識一無所知.臥推,臂彎曲,腹肌訓練,深蹲等動作,無一不做,而且每天都進行很強的訓練,終于經歷了8個月之后,他的體重從142斤減到了112斤,也變的可以說骨瘦如柴,顯然他是訓練過度了!

Tony健身前后
 
    2009年12月的時候,Tony被一組健身視頻所吸引,從此他開始崇拜上了Scott Herman Fitness, Greg Plitt, and Matt Ogus,他認為這才是他想要的效果,于是Tony開始了不斷的查閱資料吸收健身知識.

    現在的Tony顯然是個帥氣十足的型男,Tony熱愛他現在的健康生活.不健身的一天是不完整的一天.Tony也樂于幫助健身初學者,幫助他們重新獲得自信,并能夠堅持健身,也因此獲得了很多人的尊重.

健身前后對比
 
    Tony說:"我的生活因健身而改變,并且享受整個過程!通過健身,你會獲得一副健壯的身體之外更多的東西!每天一個小時,不僅讓你健康,更能讓你自信和自尊.在健身過程中,你會更清楚的了解自己,并把這種精神帶到你的工作和生活等各個方面!健身前后我的體重相同,但你看到的是一個不一樣的我!!"

71公斤, Tony健身前后對比.

 
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TOTAL COMMENTS: 12+1

  1. 頭像A口 @ 2014.01.04 ,13:31 pm # 1

    前后效果太明顯啊,勵志給力!

    oo [0] xx [0]
  2. 頭像OK好 @ 2014.01.04 ,13:33 pm # 2

    由幼稚小男孩變成熟型男了。

    oo [0] xx [0]
  3. 頭像875 @ 2014.01.04 ,13:36 pm # 3

    太勵志了,我想知道那成熟女人是誰?他姐姐?他朋友?還是他的妞?我想說我喜歡這妞。

    oo [0] xx [0]
  4. 頭像就是我 @ 2014.01.04 ,13:38 pm # 4

    挺給力,轉QQ空間了激勵自己用。

    oo [0] xx [0]
  5. 頭像太辣 @ 2014.01.04 ,13:39 pm # 5

    這健身前后對比太明顯了,變了個人啊,多長時間完成的?

    oo [0] xx [0]
  6. 頭像太平洋 @ 2014.01.04 ,13:41 pm # 6

    加油吧,年輕人,可以說健身改變了你以后人生和生活軌道,信不信由你!

    oo [0] xx [0]
  7. 頭像Zoe @ 2014.01.04 ,13:48 pm # 7

    2年有這樣的改變,太他那勵志了,看的我好有沖動啊,想馬上就去鍛煉了,可是我馬上又克制住了,以前我也健身過,都失敗了。1怕苦,結果導致強度不夠,2就是沒堅持。我要看看好好想想重新開始了。

    oo [0] xx [0]
  8. 頭像我哥 @ 2014.01.04 ,13:50 pm # 8

    那女的很飽滿,抱著很舒服。!

    oo [0] xx [0]
  9. 頭像tja @ 2014.01.04 ,13:53 pm # 9

    我是奇怪他哪有那么多的時間?

    oo [0] xx [0]
  10. 頭像我弟哭了 @ 2014.01.04 ,13:54 pm # 10

    我想知道他是怎么練的?有這么好的前后對比效果。

    oo [0] xx [0]
  11. 頭像pjj @ 2014.01.04 ,13:56 pm # 11

    他姐姐也很飽滿?磥硎羌易暹z傳肥胖!

    oo [0] xx [0]
  12. 頭像綠葉 @ 2014.06.11 ,10:14 am # 12

    這健身前后差別也太大了,從一個男孩到一個男人的轉變,真勵志,順便說一句他馬子很性感!

    oo [0] xx [0]
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熱點評論
  1. 頭像A口 2014.01.04 ,13:31 pm # 1

    前后效果太明顯啊,勵志給力!

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  2. 頭像OK好 2014.01.04 ,13:33 pm # 2

    由幼稚小男孩變成熟型男了。

    oo [0] xx [0]
  3. 頭像875 2014.01.04 ,13:36 pm # 3

    太勵志了,我想知道那成熟女人是誰?他姐姐?他朋友?還是他的妞?我想說我喜歡這妞。

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  4. 頭像就是我 2014.01.04 ,13:38 pm # 4

    挺給力,轉QQ空間了激勵自己用。

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  5. 頭像太辣 2014.01.04 ,13:39 pm # 5

    這健身前后對比太明顯了,變了個人啊,多長時間完成的?

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