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譯文:唯一一個能阻止你改變的——就是你

來源:http://www.whitf.com 每日更新 作者:編輯 11-09 15:21 人氣指數:

    Bilal在學校被公認的是最瘦弱的孩子,F在我們來看看這個少年是如何在兩年的時間里獲得64磅(29千克)肌肉,并超越同齡人而獲得自信的!

譯文:唯一一個能阻止你改變的——就是你
 
    健身動機

    瘦弱的孩子經常被嘲笑,因為身材弱小。高中的時候,我算的上是最瘦弱的,一些女孩子都比我顯得大只。記得在一節解剖課上,老師讓我們互相測量臂圍,顯然我的女同伴要比我的臂圍大。

    漸漸的,這成了我的生活中最大的阻礙,和最大的打擊。往往一個小小的目標都會因為我那弱小的身材而停止。所以,我決定改變自己,我不會停止,直到達到我想要的強壯!

    隨著我慢慢的強壯,我發現我的朋友和家人也開始了健康的生活方式(運動和飲食),這讓我很高興,因為我也可以正面的影響到別人!

    我的生活是完全不同了。我的自信是極高的,我不用再自卑的活在一個軀殼里。我不讓任何事情阻止我健身,學校,或工作。這是我轉型的開始。

譯文:唯一一個能阻止你改變的——就是你    如何完成目標

    在我高中的最后一年結束時,我經常在基督教青年會訓練。幾個月后,我獲得了一個24小時健身會員資格。我幾乎每天都去訓練,一周休息一天,每天吃大量的食物,像世界末日一樣。

    健身中也有動搖的時候,當一段時間我沒有看到明顯的進步的時候,我會動搖,想過放棄,但一想又會變回那個瘦弱的自卑的小孩時,我又開始訓練了。

    健身中最挑戰的

    最挑戰的就是如何獲得體重,我嘗試吃大量的食物,但卻沒有獲得大量的體重。這里我要說,多虧了吃飯時間上的調整,每3個小時吃一次,并配合增重奶粉的補充,我才獲得了體重的增長。

    一些建議

    無論怎樣,既然開始就不要放棄。身體改造不是一個一蹴而就的過程;它是一種生活方式,需要充分的承諾。堅韌和毅力是改變你的身體的關鍵。唯一一個能阻止你改變的——就是你!
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